パンダさん2023年の1ヶ月の上海の生活を紹介するよ～
ずばり…約1万元～4万元以上です！
（19万円～76万円以上 ※×19.02で計算 2023年3月24日現在）
ねこほっぺ上海で生活している日本人でも、会社や役職・住居エリアや家族帯同など人によって様々！
パンダさん詳しく調べたので、是非参考にしてね！
上海の家賃相場は？
駐在員の家賃相場
月8000元～3万元以上
（約15.2万円～57万円）
パンダさん高い！でも駐在員だと日本人がよく住む古北（グーベイ）や威宁路（ウェイ二ンルー）当たりの1人暮らしで最低10000元～だよ。
上海は毎年家賃がだいたい約15％程値上がりしていて、例えば、私が2015年に借りていた天山星城（威宁路、２LDK70平米）のマンションは月6000元（約11万4000円）から2023年現在、月13800元（約26万2000円）まで値上がりしています…。倍以上ですよ！上海、物価の上がり方が本当に凄まじいです。駐在員の方で本社側が上海の値上がり事情を知らずに、予算が10年前から変わっていない…と嘆いている方もいますが、本当に同情します…。ちなみに郊外に行くのもアリですが、仕事場所以外にも、アピタ（日系スーパー）までのアクセスもチェックしておきましょう！海外初心者さんは日本語が通じる所も多いので、日本人が多いエリアに住むのがオススメですよ。
現地採用の家賃相場
3000元～6000元
（約5万7000円～11万4000円）
ねこほっぺあれ？駐在さんと全然違う…！？
パンダさん現地採用だと家賃は自己負担が多いよ。給料も12000元～15000元の人が多いし、これくらいで抑えないとツライ！
ちなみに3000元はルームシェアの金額です。郊外に行くならもっと安くする事も可能！でも、女性は特に安全面も気を付けてくださいね。1人部屋で少しでも安く住みたいなら、ローカル不動産で探すのがおすすめ！アプリで链家（lianjia)を検索すれば沢山部屋が見れます！下見は絶対に行きましょう！
光熱費
電気代：月200元いかない
水道代：月100元
ガス代：月50元～300元くらい（毎日自炊）
合計：月約350～600元
（約7000円～1万2000円）
部屋が広い人や毎日お風呂に入る方、床暖房が付いている方ははもっと高くなると思います！うちは部屋に湯ぶねがないので、シャワーのみ。特に節約もせずにこんな感じです。夏と冬は高くなります。1人暮らしだと月150元～（約3000円）で行けると思います。
食費
6000元～8000元
（11.4万円～15.2万円）
うわ！結構行っててびっくり！笑 Twitterとか見ていると1人暮らしだと2000元～5000元くらいの人が多かったです。朝10元、昼（日本食ランチ）50元、夜50元、コーヒー（スタバ）35元、1日合計145元（約3000円）×31日＝約4500元（9万円）駐在員さんであれば会社が家賃負担をしてくれてるので、こんな感じの方多いのではないでしょうか？スタバ飲まなかったら月2万円くらい節約できます！笑 自炊したりコンビニのお弁当でもかなり抑えられると思います！
交際費
日本人会 300元（約6000円）
週末ゴルフ 1200元～（約2万4000円～）
週末ランチ 100元～（約2000円～）
平日ランチ定食 45元～（約900円～）
マッサージ1回200元～（約4000円～）
ここは人によってかなり差が出ますよね！私も最初の方は日本人会に月1回ほど参加してお友達を見つけたりしていました！子どもができてからはママ友達と子連れで会ったりしますが、それは1回100元くらいですかね？男性はゴルフとか行くとバンバンお金が飛んでいくかと思います！笑
通信費
携帯 100元～200元
家のWIFI 約200元
私は携帯代高いと言われます…。笑 駐在員さんだと、携帯代や家のWIFI代は会社持ちの方が多いのではないでしょうか？
生活用品
日本の商品だと1.5倍～2倍ほど！
私は4人家族で小さい子どもがいるので、だいたい1000元（2万円）くらい何かしら使っています…。来たばかりの方は最初ここが増えるかもしれないですね。
交通費
タクシー14元～（280円～）
電車2元（40円）
バス2元（40円）
シェア自転車1.5元～（30円～）
日本と比べて中国は交通費がめちゃくちゃ安いです！会社によっては福利厚生に入っている所もあります！
医療費
会社の保険で基本0円！
駐在員さんであれば会社負担で海外保険、現地採用の方であればwellbeに入っている方がほとんど。歯の治療や出産などは保険が効かないので、詳しくは利用している保険会社へ確認しましょう！
子どもの幼稚園や学校
日本より割高！！こちらで子育てをする方はここに気を付けましょう！
上海で幼稚園に行かせたい！いくら必要？（coming soon)
お手伝いさん（アーイーの相場はいくらくらい？（coming soon)
美容院がめっちゃ高い！
【男性】
カット200元～400元
【女性】
カット600元～
カラー600元～
パーマ800元～
上海の美容院めちゃくちゃ高くないですか？特に女性で、カラーとかパーマとかをしたい方はビックリだと思います。お店のチラシに○○円～と書いてあっても、日本人が切るなら＋100元、ロング料金○○元、いいパーマ剤使うなら○○元…。わたしの地元で1万5千円も行かないかった施術が上海で5万円くらいして、目ん玉飛び出ました。笑
まとめ
約1万元～4万元以上です！
冒頭でこのように書きましたが、本当に人によって様々なので参考程度にお願いしますね！笑
また駐在員か現地採用かで会社の福利厚生が変わるため、生活に雲泥の差が出ます。駐在員なら、基本的に家賃や光熱費、携帯代などが会社負担になります。そのため普段の食費や生活費、遊び代だけしか支払わなくていいので、かなりお金に余裕がある生活ができます。ただ、昔は給料ダブルペイと言って、日本と中国で給料がダブルで入ってくる人が多かったですが、最近は海外手当少し…。みたいな方も聞くので、会社にもよりそうです。現地採用の方は、上海の家賃や物価が上がっているので、家賃をいかに削れるかがポイントになってきます。あとは、給料が低すぎると普通にマイナスになる方もいるので、気を付けてくださいね。泣
パンダさん以上、少しでも参考になれば嬉しいです！
ねこほっぺモチベーションに繋がるので、コメントして下されば大変嬉しいです～！よろしくお願いします～♪
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